Иммунитет дан каждому из нас с рождения, неоценимый подарок, сделанный человеку Природой. Это сложная биологическая система защиты организма от различных инфекций. Специалисты говорят, если лишить человека иммунитета, такой человек не проживёт и нескольких дней, он будет заживо съеден микробами. Тем не менее, сейчас подавляющее большинство людей страдают ослабленным иммунитетом.
Причины ослабления иммунной системы
Современный ритм жизни не оставляет человеку выбора. Люди постоянно куда-то спешат, стремясь уложить в 24 часа неимоверное количество дел, забывая о самом главном – своём здоровье и, подчас, здоровье близких. Но уже доказано врачами, что самые тяжелые заболевания возникают именно из-за ослабленного иммунитета. Причинами ослабления иммунитета чаще всего бывают:
• Нездоровая еда, отсутствие в пище витаминов, аминокислот и белка. Употребление фастфуда.
• Наличие вредных привычек.
• Гиподинамия, малоподвижный образ жизни.
• Стресс, депрессивное состояние.
• Нарушение режима сна.
• Работа в ночное время.
• Травматизм и постоперационное состояние.
• Плохая экология.
Важность укрепления иммунитета
Признаками нарушения иммунитета являются не только серьёзные заболевания, такие как пневмония, воспаление почек, гипертония, гайморит и постоянно заложенный нос, гнойные заболевания костей и поражения внутренних органов, но достаточно много тревожных сигналов подаёт нам организм о нарушении иммунной системы, на которые часто просто не принято обращать внимание. Это и слабость, и быстрая утомляемость, и нарушение сна (бессонница), и лёгкое повышение температуры без видимой причины, и многое другое. В целях укрепления иммунитета и для профилактики тяжёлых заболеваний специалисты рекомендуют:
• Сбалансированное питание.
• Занятия спортом.
• Лёгкие физические нагрузки.
• Отказ от вредных привычек.
• Здоровый сон не менее 7 часов в сутки.
• Отдых в санаторно-курортных профилакториях.
Бальнеологический центр «Термы»
Целебные свойства воды горячих источников в Краснодарском крае были открыты в 60-х годах XX века. Она насыщена минералами и другими полезными веществами, помогающими излечить многие хронические заболевания, особенно это касается кожных заболеваний, а также ослабления иммунной системы. Вода очищает кожу, насыщает организм полезными веществами, выводит шлаки. С тех пор горячие источники Бальнеологического центра «Термы» получили мировую славу. В настоящий момент испытать на себе целительное действие минеральных вод и получить помощь специалистов едут люди не только из России и ближнего зарубежья, но и со всего мира, поскольку аналога в природе нет.
Источник: fe-life.ru
