10.11.2019Рубрика: ПсихологияАвтор: admin
Многие люди живут и не задумываются о важности постановки различных целей в жизни. Это могут быть как глобальные цели всей жизни, так и ежедневные, бытовые. Предлагаем ознакомиться со списком самых популярных целей и прочитать про критерии, благодаря которым достичь их будет проще простого.
Топ-5 популярных целей в жизни
- Увеличить доход в два раза до конца года;
- Заниматься в тренажерном зале два раза в неделю;
- Стать хорошим собеседником;
- Выучить иностранный язык;
- Научиться играть на музыкальном инструменте.
Эффективный способ постановки любой цели
Любую цель следует формировать четко и грамотно. Это можно сделать, обучившись технике SMART:
Specific. Конкретная цель
Желаемую цель необходимо формулировать не в общей форме, а максимально конкретно. Расплывчатых целей невозможно достигнуть, нужно идти к конкретике. Если она не решается путем выполнения одной задачи, ее следует разбить на несколько подцелей, к каждой из которых относятся задачи.
Measurable. Измеримость
Продолжая формулировать нужную цель, необходимо добавить к ней расчеты. Они должны быть адекватны и доступны. Правильно измерив финансы, требуемые для достижения цели, можно получить более точную и понятную картину продвижения.
Achievable. Достижимость
Цель должна быть по силам, либо же стать доступна в ближайшем времени. Замечательно, если для ее достижения необходимо приложить некоторые усилия, однако если при одной мысли о тяжелом пути к ней хочется все бросить – лучше разделить ее на промежуточные точки. Дойдя до одной, будут силы на движение к следующей.
Relevant. Актуальность
Человек сможет добиться только актуальной цели. Если на данный момент она его не привлекает, следует подумать о другом пути ее достижения, либо же найти более подходящую на данный момент цель.
Time-bound. Ограниченный срок
Если путь не ограничен по времени, он может затянуться на долгие годы. Ставя промежуточные цели, следует обратить внимание на время ее исполнения. Финальная цель также должна быть ограничена по сроку, только тогда появится стимул выполнять подцели вовремя.
Любая цель, к которой стремится человек, должна развивать его. Не важно, чего именно люди хотят добиться, важно как они это организовывают и исполняют. Благодаря такой несложной системе любая цель станет более доступна и проста в достижении.
Источник:
